laat je energie stromen en ontspan

In de drukke maatschappij waarin wij leven komen we vaak niet aan ontspanning toe. Terwijl het zo belangrijk is, want door de balans tussen stress en ontspanning optimaal te houden, kunnen we ervoor zorgen dat onze energie blijft stromen. Het zelfhelend vermogen van ons lichaam is gebaat bij deze stromende energie. Blokkades zorgen voor klachten in lichaam en geest: pijn, vermoeidheid, concentratieverlies, blessures, hoofdpijn, buikpijn en uiteindelijk ook chronische klachten, langdurige stress of een burn-out. 


OntspanningEen effectieve ontspanning bereik je door je bewust te worden van de oorzaken van jouw stress, te voelen wat het met je doet (waar in je lichaam voel je dat?) en te oefenen in ontspannen ademen en het loslaten van spanning. 

 

Je kunt bij mij 1-op-1 aan het werk gaan waarbij ik je persoonlijk begeleid en samen met jou werk aan jouw stressfactoren en hoe daar mee om te gaan. Het lijkt misschien lastig om je te leren ontspannen, maar iedereen kan het leren en je hebt er altijd baat bij!

 

Ik combineer mijn kennis en handvatten om jou optimaal van dienst te zijn. Combinaties zijn bijvoorbeeld: gesprek, massage, oefeningen, ooracupunctuur. Samen met jou bepalen we wat voor jou het beste traject is.

 

 

 

Massage. Het lichaam laten ontspannen is mogelijk met een goede ontspanningsmassage. Eindelijk voel je weer hoe het is om niet gespannen te zijn merk je dat je schouders en nek echt anders aan kunnen voelen. 

 

Hoe lang geleden is dat voor jou?

 

Als zeer ervaren masseur (meer dan 20 jaar ervaring) weet ik precies wat er nodig is om zelfs de meest gestreste persoon te laten ontspannen. 

 

Ik heb een stevige hand, maar ik kan ook heel zacht masseren, afhankelijk van wat er nodig is. 

Ik gebruik indien nodig, verschillende oosterse en westerse technieken om tot het gewenste resultaat te komen.